Les jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, la peau est tendue et brillante. Lorsqu’elle est enfoncée, une marque de pression reste pendant quelques secondes. Dans les jambes, il peut également y avoir une sensation de lourdeur ou ...

Si vous menez une vie sédentaire (ou souhaitez perdre du poids), une portion cuite de 150 g suffit. Visuellement, la portion d’amidon est considérée comme l’équivalent d’un poing fermé. Quel quantité manger pour perdre du poid ? Idéalement, un repas ...

La génétique est un facteur important qui détermine la taille des seins. Si vos ancêtres féminins ont de gros seins, vous êtes beaucoup plus susceptible d’avoir de gros seins. De toute évidence, les gènes qui affectent la taille des seins ...

Pour perdre du poids naturellement, il est important d’être actif tous les jours. Nous ne sommes pas obligés de faire 5 séances de sport par semaine, mais nous pouvons modifier nos petits trajets quotidiens en voiture, à vélo ou à ...

Allongez-vous sur le ventre, les bras en position cactus par rapport au buste. Serrez fermement votre ventre, vos cuisses et vos fesses et soulevez votre poitrine et vos pieds du sol en même temps. Tenez 30 secondes en inspirant et ...